熱水澡雖好但不能這樣洗？尤其年輕女性要注意

　　運動流汗之後沒有足夠停頓就洗澡

　　身體在經過激烈運動後會使身體發熱，毛孔舒張，流出大量的汗液。汗液中也夾雜著許多人體消化處理後的排泄物和毒素。這個時候你會覺得身體臭烘烘的，對於注重自身清潔的女孩子來說，特別難以忍受，她們經常會迫不及待的去洗澡。但這樣卻會引起身體不適，由於運動後人體血液流遍全身，尤其是四肢的皮膚和肌肉部位，這個時候洗熱水澡，會導致血液加速向這些部位聚集，會引起其他部位如頭部等血液流動不足，出現頭疼，頭暈等現象;

　　總是拖到要睡覺了才洗澡

　　女孩子為了追劇，舍不得離開電腦屏幕前，經常會等到睡覺時間點了才匆匆跑去洗澡;或者由於工作原因，晚歸之後也得馬上睡覺，時間短促也得洗個澡再睡覺;其實這樣對於身體都是不利的。洗澡沒有問題，但是不能洗完澡之後就去睡覺，尤其是洗熱水澡;因為熱水會使你的血液循環加快，讓你的身體保持興奮，讓你難以入眠，或者睡得不深;也會因為人體還存在著較多的水分，容易讓你在睡夢中著涼或者加重濕氣，容易生病;

　　總而言之，洗熱水澡是對於身體有好處的，但是平時洗澡的時候也應該注意時機，才能讓你真正感受洗澡帶來的舒適。

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