熬夜壞處有這些，經常晚睡的你要慎重

　　首先，熬夜會讓你的視力下降

　　電子產品越來越發達，很多時候你選擇熬夜不是在幹別的事，更多的都是通過眼睛來使用電子產品打遊戲，或者看電視劇、電影等。人的眼睛長時間處於工作狀態，接受電輻射影響，就算眼睛再好也會漸漸出現視力問題，或者加深近視度數;熬夜，會讓你看東西越來越模糊，甚至出現一些眼部疾病;

　　熬夜也會讓你越來越“醜”

　　人體是由生物鍾控製的，必須維持較為固定且健康合理的生物作息規律。這是由於人的精力是有限的，也是需要休息調節的，人體的各個部位和器官都是一樣的。可以把人體比作是工作的機器，你若是讓機器一直處於運轉狀態，先不說你有沒有足夠的動力來源來維持機器的運轉，這種長期工作狀態也會加速機器的磨損和老化，甚至出現故障和機器壞死;

　　因此你經常熬夜，就會影響身體的正常休息，人體的肝髒部位在達到需要休息的時間點如果沒有進行休息，會造成嚴重損傷，會讓你身體出現不適，會體現在你的臉色，皮膚這些表麵的部位上;可能你會慢慢地臉色越來越差，不再紅潤，也會出現一些皮膚問題，比如長痘，長斑之類的;

　　所以，如果有熬夜習慣的你，還是學會控製自己吧，你必須學會更合理的安排自己的生活休閑時間，製定合理的作息計劃，這樣才能讓你真正體會生活的樂趣。

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