防暑注意不要過度！不然可能反而在傷害你的身體

　　就比如說，你不要在夏天的時候為了防暑喝太多冰水

　　很多女性朋友在夏天的時候都是無冰不歡的，什麼食物都必須要冰鎮的，不然可能你就會覺得一點食欲都沒有;而夏天的時候你也會去注重多喝水，但是白開水是不可能的，這輩子也別想要你去喝白開水，你會去選擇每天都飲用特別多的冰鎮飲料來代替白開水;不過這樣的一個飲食習慣卻是會讓你防暑過度，讓你的身體因為這樣的一些食物而出現一些疾病，可能讓你的身體濕氣加重，甚至傷害你的身體內髒;

　　還有，你不要在夏天的時候為了防暑用涼水衝洗身體

　　夏天有一件事情可能也是很多女性朋友經常會喜歡做的，那就是洗澡和衝涼，很多時候可能你剛從外麵回來，一身汗和熱氣，可能這個時候你會想到的就是趕緊去衝衝涼，快活一下。但是一定需要記得不要去選擇用冷冰冰的水來進行衝涼，因為這樣的方式可能是會讓你覺得一時舒服了，但是卻會容易導致你的身體出現一些關節問題，可能會讓你以後出現風濕疼痛的情況等。所以夏天的時候你如果要洗澡最好還是選擇溫水，其實這樣的水溫對於你緩解身體燥熱反而是最為有效的。

　　因此在夏天的時候建議女性朋友們都需要去注意下上述這些問題。

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