如何判斷自己是否上火？那就要看自己的大小便

　　在入夏天以後，小編聽到最多的口頭禪竟然是“啊，我又上火了!”不過現在的天氣這麼炎熱，若人在夏天的這個大熱天裏不上火總感覺對不起外麵的熱騰騰的暑氣。

　　不過人們經常將上火兩詞掛在嘴邊，那麼若真的要說起來，其實你真的了解什麼才是上火嗎?

　　大家要知道，上火是分為虛實兩種的，因此人在滅火的時候，就應該注意了。小編身邊很多的朋友，她們一上火的時候就會吃三黃片。沒錯，三黃片確實能夠幫助人清熱解毒，要是實火的話那倒是對症下藥了，隻怕本來人體就是虛火內寒的，那麼這一劑下肚，怕是火還沒滅下去，人卻內寒加重了，比如出現拉肚子、嘔吐、胃痛等，並且人也火上加火。因此說人在吃藥的時候，首先要做的就是辨別好自己的火到底是虛還是實，那麼人該要如何進行辨別呢?

　　01看小便

　　首先實火的話，那小便的顏色定是黃色的，並且味兒還特別的濃重，同時舌苔也會發紅;而若是虛火的話，那小便的顏色就會比較淡、清了。

　　02看大便

　　其實要是實火的話，那人的大便是幹結的，並且舌苔也會泛紅;而若是虛火的話，那麼人的大便有的時候就會幹結，不過大多數是稀軟的，舌苔是會泛白。

　　03看發熱

　　若是實火的話，那人全身都會有一股燥熱、並且經常會覺得口渴，經常想要喝一些冷飲;而若是虛火的話，人的手腳就會發熱，會覺得心很煩不過並不覺得口渴，而且時候還會出現盜汗的現象。

　　大家都知道，夏主心，心是我們人體的火髒，並且陽氣也是通於心的。當到了夏天以後，那麼外界的陽氣加重之時，人們便會容易受到暑熱之氣的侵襲，因此便會形成心火。