女性朋友不要為了減肥不吃肉，但是吃太多肉也有這點壞處

　　那就是吃過多的肉會導致身體鈣質流失

　　鈣質這種營養物質也是對於女性朋友們來說比較重要的一種東西，可以幫助改善女性朋友們的骨骼質量，避免女性朋友們出現一些骨質問題，或者容易產生關節不適症狀;

　　但是如果女性朋友們在生活中會是特別喜歡吃肉，或者經常都是沒有節製的食用了過多的肉類食物，可能就會引起你的身體鈣質元素的流失;這是因為很多肉類食物中它們本身帶有較低的鈣質，而過度的食用肉類，會容易造成女性朋友們的身體堆積了過多的蛋白質物質，而這樣的一種情況下，很多時候女性朋友們會更加的容易產生身體鈣質的流失和排出體外，甚至還會容易因為吃太多而產生肥胖問題;

　　而除了這樣的一個問題會容易導致女性朋友身體缺鈣之外，在日常生活中，如果女性朋友平時都不接受太陽照曬，很多時候也會容易引起身體鈣質不足。

　　這是因為很多時候，陽光其實是一種可以幫助女性朋友身體來進行鈣質吸收的東西，而如果你平時不曬太陽，那麼可能你平時補充再多鈣質食物，其實可能效果也是甚微。

　　因此，生活中會有這兩種習慣的女性朋友們，應該及時進行調整。

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