女性出現便秘就是吃香蕉？其實不是而且還有一種食物比香蕉更好

　　比如說，很多女性朋友吃了一些不“好”的香蕉

　　什麼樣的香蕉是不好的呢?可能一些還比較青澀，沒有完全成熟，或者一些通過不合理方式進行催熟的香蕉就是不好的香蕉;

　　而很多女性朋友如果在自己的身體存在便秘問題的時候，想到要用香蕉這種水果來進行排便，但是又沒有注意挑選了這樣的一些香蕉來吃，那麼經常很多時候女性朋友們會覺得腸胃更加難受，便秘問題也沒有得到解決;

　　這是因為不夠成熟的香蕉經常都會難以在你的腸胃內部進行消化，也達不到促進腸胃蠕動的效果，反而會堆積在你的腸胃內部，加重你的腸胃負擔，甚至引起你的身體出現一些腸胃不適症狀;

　　因此女性朋友們在挑選香蕉的時候，一定要注意看一下，不讓可能會對於你的便秘問題不僅沒有幫助，還加重問題;

　　而除了香蕉之外，其實女性朋友們還可以選擇黑豆這樣的一種食物來進行通便。

　　黑豆這種粗糧食物可能平時女性朋友會比較少吃，但是因為黑豆中帶有特別豐富的膳食纖維物質，所以這樣的一種食物對於女性朋友的便秘問題是有特別好的療效的。通過食用黑豆不僅可以通便，還可以幫助女性朋友調理腸胃。

　　總而言之，如果有便秘問題的女性朋友們可以了解下這些知識。

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