女性經常頭暈是怎麼回事，突然暈眩惡心的五個緩解方法

　　2、 溫度出現強烈變化的時候，身體來不及適應，也會出現這一種情況，抓緊回到室內，讓身體恢複到正常的問題。

　　3、 氣血虧損會造成頭暈，同時伴隨著四肢無力，提不起精神的情況。

　　4、 熬夜後體力不支，一起床就會有覺得太陽穴疼痛的感覺。睡眠質量差，睡眠淺，夜間總是蘇醒的人也屬於這種狀況。

　　頭暈緩解方法

　　1、 頭暈的時候視覺也會受到影響，覺得天旋地轉，這個時候要趕緊坐下來，或者尋找依靠的地方。重心不穩容易摔倒，閉眼休息一下，也讓自己的情緒鎮定下來。

　　2、 及時補充水分，水分有助於體溫緩和。加入少量鹽分的水可以讓細胞恢複活力。

　　3、 做好保暖措施，寒冷的時候可以帶帽子或圍巾，保護好頭部，容易頭痛的人最好不要見風。夏天也不要對著頭部吹冷風，保護好手腳末端的溫度。

　　4、 進行鍛煉，食用補充氣血的飲食，比如對女性很好的烏雞，可以調節中氣。

　　5、 中醫針灸可以調理經常性的太陽穴頭疼，進行理療可以快速緩解。

　　如果是經常性的頭暈，而且也沒有可循規律，每次暈眩嚴重保持時間長，那麼就應該及時就醫做檢查，可能是一些隱藏疾病表現出來的病症。

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