百香果美白功效的禁忌和正確吃法，百香果養生食譜太美味

　　一、禁忌人群

　　百香果屬於涼性食物，所以嬰兒、陽虛、痰濕體質的人都不適合吃百香果，會加重體內的濕寒之氣。

　　二、食用適量

　　食用百香果不要過量，每天兩三個就足夠了。百香果的纖維含量高，吃太多不容易消化。

　　三、搭配禁忌

　　百香果本身的酸性比較重，它不適合於其他的酸味水果一起吃，為導致腸胃分泌過多胃酸產生不適。比如酸棗、無花果都要分開吃。

　　百香果的正確吃法

　　一、百香果泡水

　　百香果的果肉泡水是最簡單的吃法，冷藏後酸味不會那種重。它的籽也是可以一起吃的，不過要注意不要放太多的蜂蜜，會攝入太多的糖分。

　　二、百香果果醬

　　百香果長時間存儲可以做成果醬，想吃的時候隨時挖上一勺非常方便。百香果挖出果肉和雪梨、冰糖攪拌冷藏，半天後倒入鍋中加熱，水果融合變得粘稠，將表麵的泡沫撈掉。變涼後再次罐裝冷藏。

　　三、百香果磅蛋糕

　　百香果放入磅蛋糕有酸甜味道，吃起來口感豐富。融化黃油打發出紋理，放入奶酪、百香果、牛奶、麵粉、雞蛋，攪拌均勻後放入烤箱加熱一個小時。芝士磅蛋糕取出切片口感柔和，奶香十足。

　　百香果濃鬱的酸甜味道可以做成各種甜品，冰淇淩、思慕雪都是常見的做法。百香果美容抗老，能夠修複女性肌膚，每天吃兩個可以看出美麗效果。

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