貧血吃什麼補血最快？吃豬肝補血的兩點禁忌(2)

　　2、動物性食物

　　多吃含鐵量較高的動物性食物，這些也是能夠被較好吸收的，補血也是具有一定意義的，像是動物的肝髒、牛肉、動物血等等。

　　一、吃豬肝補血注意事項

　　這裏就回到我們最開始說的那個問題上，雖然說吃豬肝可以治療缺鐵性貧血，但是有幾點是需要我們注意的。

　　1、不建議大量食用，不要頓頓吃，尤其是孕婦過多的食用可能會導致胎兒畸形;

　　2、豬肝中的膽固醇含量也是較高的，所以還是要控製攝入量;

　　總之，如果是缺鐵性貧血平時適當的吃上一些豬肝確實是可以補血的，但是一定要注意攝入量，不然吃多了對健康並無好處。

　　本文《貧血吃什麼補血最快?吃豬肝補血的兩點禁忌》為東方女性網 m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!