女性戒煙後身體會出現的各種變化，熬過戒斷症狀恢複美麗

　　戒煙後身體會出現的各種變化

　　一、嗜睡

　　香煙中有令人精神興奮的成分，在戒煙後容易困倦需要更多的睡眠。在狀態放鬆的時候可以增加午睡休息恢複精神。

　　二、口幹舌燥

　　在戒煙後會經常感覺到口感舌燥，喉嚨也不舒服出現咳嗽的症狀。這是因為在吸煙的時候的身體的自我保護係統會分泌更多體液來滋潤口舌。戒煙之後不再分泌了就會感覺幹燥。需要平時多喝水來緩解，能夠加速毒素排出速度。

　　三、暴飲暴食

　　香煙吸入物會抑製食欲和吸收，在戒煙後的幾天容易感覺到身體饑餓，再加上情緒焦慮會出現暴飲暴食的情況。

　　四、注意力不集中

　　戒煙人群會產生頭痛、頭暈的感覺，難以完成需要集中注意力的事情，這說明體內的一氧化碳正在減少。

　　五、手指發抖

　　常抽煙的人習慣手上有煙，在控製自己戒煙的時候手指會出現顫抖的情況，這種症狀會出現個把月。

　　六、口瘡

　　戒煙後口腔刺激減少了，在身體進行自我調節的時候反而容易出現口瘡等口腔炎症問題，保持口腔清潔，多補充維生素食品來克服炎症。

　　戒煙可以減少吸煙帶來的損傷，身體會逐漸修複。數據表明戒煙十五年之後，患有心髒疾病的幾率會降低到和普通人一樣。戒煙為時不晚，從現在開始做起來吧。

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