紅糖薑水的六大作用和功效，女性飲用的禁忌要知道

　　紅糖薑水的六大作用和功效、

　　一、預防感冒

　　生薑能夠發解寒氣，在受涼之後馬上和一碗可以預防感冒。紅糖和生薑的藥性溫和，喝完身上會變熱出汗，可以緩解感冒後的鼻塞等症狀。

　　二、溫暖腸胃

　　胃寒體虛的女性可以經常和紅糖生薑水，它能夠去除體內的寒氣，讓腸胃蠕動恢複正常，有利於平時飲食的消化。

　　三、調理月經

　　痛經的女性可以在月經開始前一周進行調理，每天喝一杯紅糖薑水，活血化瘀，能夠緩解宮寒的情況，緩解痛經。

　　四、調理氣血

　　紅糖薑水對於女性有調理氣血的作用，血液循環不暢通會導致臉色暗黃蒼白，手腳冰冷。長期喝紅糖薑水能夠麵色紅潤，去除體內的濕氣，帶來輕盈的體態。

　　紅糖薑水的禁忌

　　一、紅糖薑水性溫偏熱，容易上火的人不能多喝，容易造成痤瘡、便秘等後果。每天喝一小杯一次就足夠了。

　　二、紅糖薑水適合白天喝，在活動中可以消化能量和糖分，傍晚後就不要食用了，容易堆積糖分。

　　三、紅糖薑湯是女性很好的補養品，但是在月經期間、妊娠期間最好不要喝，容易造成糖分過剩，其功效也會大打折扣。

　　紅糖薑水裏麵已經有很多的糖分，所以飲用之後就不要再吃其他的甜品了，以免當天攝入糖分過多造成身體負擔。紅糖薑水最好將原材料煮一會兒，比直接衝泡的功效更好。

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