指甲上有豎紋是怎麼回事？指甲豎紋多注意是疾病的征兆

　　2、 缺乏維生素A

　　有時也可能是缺乏維生素A的表現，因此建議還是要多吃一些富含維生素的食物。

　　3、 疲勞

　　身體出現疲勞的時候，指甲的表麵也不是很光滑的，有時會出現1~2個的豎紋，這種就代表用腦過度，應該多花點時間注意一下休息，另外飲食上麵也需要及時的調整。

　　4、 病變

　　有一些疾病也會通過這種方式來表現，比如說一些皮膚病或者甲酯受損等等，這方麵也是需要高度關注的，如果發現指甲的豎紋情況比較異常的話，那麼建議還是要去醫院做一下全身檢查，確認是否為某些疾病或者是病變。

　　指甲上有豎紋怎麼辦

　　通常來說，指甲上有豎紋不用感到大驚小怪，在生活習慣上麵注意一下就可以了。

　　1、 補充營養元素

　　飲食營養上麵要加強了，可以適當的補充一些微量元素，飲食上麵適當的吃一些奶製品、豆製品以及新鮮的蔬菜水果和肉類。

　　2、 避免塗抹指甲油

　　因為指甲油的成分不明，可能會傷害到人的腦細胞，因此不建議大家去塗抹指甲油以及美甲等等。

　　3、 保持指甲衛生

　　我們應該像護理我們的肌膚一樣來保持指甲的衛生，這樣也會避免一些細菌以及其他的維生素在指甲中感染。

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