吃紅心火龍果的八大禁忌，涼性火龍果三種人不能吃

　　二、糖尿病人不吃

　　火龍果雖然吃起來不甜，但是它的糖分是比較高的，而且葡萄糖特別容易被人體吸收，會導致血糖飆升，一次性不能打吃太多，糖尿病人尤其要少吃。

　　三、過敏體質不吃

　　火龍果本身沒有毒素，但是它含有的植物蛋白容易導致過敏，它會幫助腸道排毒，也有可能導致腹瀉，易過敏體質要少吃。

　　四、食用不能過量

　　火龍果的纖維含量多，多吃了會消化不良、便秘。而且它屬於涼性水果，月經期間的女性和孕婦都要少吃。

　　五、清洗食用

　　火龍果雖然隻吃果肉部分，但是在切開之前就要清洗外皮，因為外層的病菌也有可能在切的時候帶到果肉。

　　六、挑選火龍果

　　火龍果一定要吃新鮮的，挑選的時候看外皮，紅色的地方顏色深，鱗片部分綠色說明是新鮮的。如果鱗葉發黃則說明果肉已經不新鮮了。

　　七、不宜久置

　　火龍果切開後要馬上吃，它的果肉氧化快會變黑，營養也會喪失，失去外殼保護後就應該立刻吃掉。

　　八、不和牛奶同吃

　　火龍果和牛奶不應該一起吃，兩者結合營養難以消化，導致便秘等問題。

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