蜂蜜水的作用與功效，正確喝蜂蜜水才可以發揮效果

　　一、蜂蜜水的作用與功效

　　1、護肝

　　蜂蜜水對於人體的肝髒器官是有一定保護作用的，所以建議慢性肝病患者最好是可以適當的吃上一些蜂蜜，這樣就可以改善症狀，達到養肝、護肝的目的了。

　　2、減少疲憊感

　　對於上班族來書，尤其是到了下午，總是會有一陣疲憊感來襲，那麼對於工作都可能會產生消極的情緒和懈怠，所以不妨喝一些蜂蜜水，這樣就可以減少疲憊感了。

　　尤其是對於腦力勞動者來說，一杯蜂蜜水要好過於咖啡，保證讓你一整天活力滿滿，做事效率滿分。

　　3、保護心血管

　　蜂蜜對於心血管也有調節作用，還有一定降壓作用，所以不妨在早晚來一杯蜂蜜水，這樣就可以喝出健康了。

　　二、蜂蜜水的正確喝法

　　當然了，好東西還是要講究吃法的，為了不破壞蜂蜜中的 營養成分，建議大家喝的時候要注意了，最好是可以這樣衝泡。

　　首先取少量的蜂蜜放入杯子中，倒入開水或者是溫水，水溫要注意了，一定要小於45°，這樣才不會讓蜂蜜中的營養物質受到破壞，接著加入薄荷或者是檸檬都是可以的，如果不想放的話也可以不用放。

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