多長時間洗一次頭 發質不同次數不盡相同

　　◆多長時間洗一次頭才正確

　　每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

　　油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

　　中性或幹性發質：清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

　　脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

　　冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水，以減少對頭發的損害。

　　◆洗頭前後要注意什麼

　　除了洗頭的次數問題，洗頭的科學性也很重要，會洗頭的人，天天洗頭對頭發傷害也不會很大，不會洗頭的人，即使洗頭次數不多，洗一次頭發給頭發的傷害也頂得上別人洗好幾次了。下麵這些洗頭常識，你需要了解：

　　1、不用過於刺激性的洗發水。這個因人而異，洗完頭後你感覺頭發癢、澀、幹，洗不淨，說明這個洗發水對你來說堿性過強，要更換更柔和的。

　　2、洗發水不要直接倒在頭皮上。正常的做法是將洗發水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫後再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗發水殘留。

　　3、洗發水不要使用過量。洗發水殘留的問題需要引起足夠的重視，如果你每天都用大量的洗發水，可能每天都會殘留一些洗發水在頭皮上，久而久之對頭發的損傷相當大。

　　4、不要濕著頭發梳頭和睡覺。頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很脆弱，不耐摩擦，如果這個時候梳頭和睡覺，毛鱗片慘不忍睹，掉頭發明顯會增多。

　　5、洗頭時不要用指甲撓。正確的方法是用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。因為指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。

　　6、生病、月經期間少洗頭。這個時期人的身體一般抵抗力差，洗頭雖然本身不會讓人得病，但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量，如果處理不當的話，容易頭痛和感冒。

　　◆關於洗頭的7個小常識

　　1.能否每天洗發?

　　每天洗發基本上沒有什麼問題。既保持了頭發清潔，又促使了頭發的血液循環。要注意的是須選用性質溫和的洗發水，例如含有氨基酸、蛋白質等活性劑的洗發水，不能使用含有高級酒精係、石油係等的洗發水，以免損傷頭發，引起過敏現象。

　　2.頭發洗後發粘怎麼辦?

　　頭發、頭皮發粘，是由於頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗發時，用溫水徹底衝洗頭發中央部位,甘油之酸酯就會被衝掉，頭發就不會再有發粘的現象。

　　另外，洗後用護發素等護發產品護理頭發，也會減輕頭發發粘的症狀。

　　3.洗發後頭發衝水宜多久?

　　洗發後衝水，花的時間應是洗發的兩倍。如果洗發水殘留在頭皮和頭發上，其中的堿性成分也會滯留在頭發上，會損傷頭發，產生分叉、頭皮屑等現象。

　　4.月經期間如何洗發?

　　月經期間，洗發後有時會感到不適，這時可以用專門的頭發幹洗劑幹洗頭發。把幹洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭發的表麵，從發根一直刷向發梢，然後再刷頭發的內側，最後刷頭皮。

　　5.什麼樣的發質宜用發膏?

　　發膏含有治療劑的成分，可以防止頭發幹燥，塗上後不必洗掉。它能在頭發表麵形成一層薄膜，避免頭發中的水份蒸發，所以幹性發質最宜用發膏。

　　6.頭皮搔癢或有頭屑怎麼辦?

　　頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑的洗發水。洗發後，在頭皮表麵塗上有殺菌效果的發劑，用手指按摩一分鍾。洗發後如果衝水不徹底，頭發幹燥時也會引起頭屑和搔癢。平時應保持頭皮清潔，例如在做家務時頭發上蓋一塊毛巾，可避免頭發沾上灰塵。

　　7.經常掉發會禿頭嗎?

　　按照頭發的生長規律，一天會自然掉發100—200根。因此即使在梳頭時掉很多頭發，也不能說明你開始禿頭。但如果掉發中有細發和短發，則應引起注意。因為這些是成長階段的頭發，不應如此早地脫落。這種現象屬於非自然掉發，引發的原因可能是由於頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節食減肥，也會導致頭發營養不良而造成非自然掉發。所以保持頭發清潔，並塗用專用的護發用品、加強營養的攝取，都有助於減少非自然掉發。如果非自然掉發嚴重，可能導致禿頭。