春季咳嗽吃什麼好的快 十款食療對症止咳化痰

　　到了春季，早晚溫差變化大，加上天氣幹燥，讓感冒和咳嗽來的更“凶猛”，會出現嗓子幹癢、長久咳嗽等症狀，讓我們很煩惱，那麼該如何有效止咳化痰呢？下麵東方女性網小編給大家推薦幾款食療方，對症治療咳嗽，效果俱佳，大家不妨試試。

南北杏燉雪耳雪梨

　　十款食療對症止咳

　　燥熱咳嗽

　　燥熱咳嗽主要發作於秋天，在臨床上又分為涼燥(多發作於立秋前後)與溫燥(多發作於立冬之前)。

　　主要表現：為幹咳、無痰或少痰、或痰黏難出、口幹鼻燥、咽幹咽痛、聲音嘶啞、舌尖紅、苔薄幹。

　　推薦食療方：

　　1、雪梨燉冬菇

　　先將2-3個雪梨去皮切成片，冬菇20克洗淨切皮，加適量水和冰糖同燉，熟後，早晚分兩次連湯服食，一般兩三天即見成效。

　　2、杏仁燉雪梨

　　杏仁15克(去皮搗碎)，雪梨1個去皮切片，加冰糖20克，水適量，隔水燉1-2小時，每天早晚各服1次，連服3天。

　　3、川貝燉雪梨

　　雪梨1個去皮橫向切開，去核放入川貝末6g，將兩片並攏，用牙簽固定，加冰糖20克，水適量，隔水燉煮1小時，吃梨喝湯，每日1個，連服3-5天。

　　4、銀耳冰糖煲雪梨

　　銀耳5克，雪梨1個(去皮切片)，蓮子10粒，冰糖適量，隔水燉1小時，每日多次服用。

　　風寒咳嗽

　　這種咳嗽是外感風寒引起，主要表現為：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。

　　風寒咳嗽宜食：宜吃辛味帶有溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等；

　　推薦食療方：

　　5、紅糖薑棗湯

　　紅糖30g，生薑10g，紅棗30g，以水三碗，煎至一碗，取汁溫服，服後微汗即愈。

　　6、白蘿卜蜂蜜湯

　　白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。做法：將蘿卜洗淨，切片後放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。功效：發汗散寒、止咳化痰、治風寒咳嗽。

　　7、蘿卜蔥白湯

　　蘿卜1個、蔥白6根、生薑15克。做法：用三碗水先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、薑、煮剩一碗湯，連渣一次服下。

　　8、薑杏粥

　　杏仁15g(去皮，搗碎)、粳米50g，洗淨同置於砂鍋中，加水適量，煎煮20分鍾，加生薑6g(去皮，切成絲)再煮10餘分鍾，即可溫服，每日兩次。

　　風熱咳嗽

　　外感風熱就會引起風熱咳嗽，主要表現為：咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出，或有少量血絲、鼻塞流濁涕、口幹、咽幹咽痛，或有發熱惡風、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。

　　推薦食療方：

　　9、桑菊杏仁茶

　　桑葉10g，菊花10g，杏仁10g(去皮搗碎)，三者一起置於鍋中水煎煮20-30分鍾，取汁調入蜂蜜15g即可溫服。

　　10、梨貝湯

　　鴨梨100g(洗淨去核，切片)，川貝母6g(搗碎)，桔梗10g，一起置砂鍋中煎煮20分鍾，再加入菊花10g，再煮10分鍾去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。