孩子的脾胃不像成年人有比較強大的調解功能，經常會因為積食等問題就不願意吃飯。所以除了正餐之外，不要讓孩子吃各種口味重的零食。這一些零食不僅營養低，而且難消化會影響正常餐飲的胃口。特別是一些的冰淇淋會消耗腸胃，口感過於甜膩非常容易讓孩子上癮。這一些零食對孩子來說有非常大的吸引力，需要母親從源頭控製。如果孩子的脾胃一直比較脆弱，也可以借助專業中醫來調養。平時媽媽可以給孩子多進行背部和腹部的按摩，帶孩子多去戶外進行鍛煉和運動，對孩子的脾胃和體質都會有很大的幫助。
孩子的飲食習慣之所以重要是因為消化需要在一個專心的前提之下，孩子一邊玩遊戲一邊被喂飯，效果一定是不好的。讓孩子在飯桌上一起用餐，對食物保持熱愛和尊重的態度，在以後的生活會讓讓孩子保持良好的飲食習慣。
最後也要保持孩子心情的愉悅，雖然印象中孩子都是非常開心的樣子。但是經常沒有夥伴玩耍或者陷入家庭矛盾的孩子心情也會受到一定的影響，特別是在吃飯前後經常哭泣的孩子會影響消化功能。
但是母親也要注意不能讓孩子超重成長，小時候過於肥胖的孩子很多在長大之後也會受到贅肉的困擾，甚至會對孩子的骨骼生長形成阻礙。保持健康的體型才是寶寶們最可愛的樣子。
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