生活中，您可能需要多嚐試幾種母乳喂養姿勢才能找到最喜歡、最適合自己和寶寶的姿勢。那麼，正確的母乳喂養姿勢是什麼?而正確下奶方法又是什麼?喂奶你真的做對了嗎?11種母乳喂養姿勢和催乳方法推薦。接下來，大家就和小編一起來看看吧。
11種母乳喂養姿勢
半躺式或下彎式(通常是媽媽們最先嚐試的姿勢，又稱生物學哺乳，不僅適用於新生兒，對任何年齡的寶寶都適用);搖籃式(最經典的姿勢，可以防止乳頭疼痛和銜乳不當，但對新生兒可能並不容易);交叉搖籃式(和搖籃式很相似，隻是手臂互換位置，讓寶寶的身體躺在您另一隻前臂上);
橄欖球式(需要坐直讓寶寶躺在前臂上，又稱腋下式或夾握式，剖腹產、雙胞胎、早產寶寶或者乳房偏大的媽媽們都喜歡這種姿勢);側躺式(最適合輕鬆的夜間哺乳以及在床上或沙發上哺乳);剖腹產後半躺式(不會給傷口造成任何壓力);豎抱式或樹袋熊式(寶寶跨坐在大腿或者臀部上，哺乳時脊柱和頭部保持豎直，對於有食道逆流或耳道感染的寶寶最為舒適);手托式(可以給寶寶提供充分的支撐，也可以控製寶寶的位置，看清銜乳情況)。
揭秘催乳湯真相
催奶湯”和坐月子一樣，都非常具有中國特色。在產婦在生完娃後的一個月，為了增加泌乳量，喝各種牲畜、家禽慢熬幾個小時熬出來的湯水。但注意的是，催奶湯那麼油膩，一碗一碗灌進去的都是脂肪，不僅起不到催奶的作用，還可能堵奶。所以，產後可以適當多喝些水，多吃些富含蛋白質的瘦肉就可以了，畢竟母乳最基本的成分是水。
寶寶的吮吸
多喂寶寶，寶寶吃奶次數越多，媽媽的奶量才能產得越好。如果乳房裏還存有乳汁，就會抑製泌乳，排空乳房則會促進乳汁分泌。寶寶吸吮次數越多，乳汁分泌也就越多。充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。
