隨著現在女性壓力逐漸增加，很多女性在婚後變得懷孕困難。如果去醫院檢查雙方都沒有疾病，卻一直受孕，這就需要女生在平時更有備孕意識，將身體調理好，小寶寶自然就會來臨了。
一、注意休息
現在很多女性在工作事業中也非常繁忙，獨當一麵，平時經常熬夜。如果體能沒有跟上就容易生病，需要多加休息的同時增加鍛煉，提升身體素質。
二、調整飲食
一些民間求子的秘方沒有經過科學驗證，女性不要輕易相信。食療才是最好的方式，還能夠增強體質。多吃果蔬和深海魚，但是不要進行大補，有的女生的身體是屬於虛不受補的類型，少吃生冷和甜食，會影響生殖器官環境。
三、拒絕酒精和二手煙
酒精和煙都會讓精子難以存活，甚至容易造成孩子的先天疾病。在準備要孩子的期間，女性需要既戒掉煙酒，還要避免生活中的二手煙。當然這不是女性一個人的事情，男方也要一起禁煙酒，保持父母的身體健康，才能夠讓寶寶更健康地到來。
四、保持心情愉悅
一直想著孩子的問題會讓情緒變得焦慮，減低受孕的機會。順其自然反而會讓懷孕的機率增加。對於很多的女性因為家庭、工作等問題而心情不好，應該先尋找方式讓自己變得愉快。
五、計算排卵時間
檢測好自己掌握好每月一次的排卵時間，在這個時期的夫妻生活能夠提高懷孕的機會，特別是每月月經不準的女生需要進行調理，才能讓懷孕更加順利。
懷孕除了隨緣，也需要一些科學手段的輔助。如果你一直想要孩子而不得，也可以去正規醫院接受幫助。
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