可能大家都曾經百度過產後抑鬱症的成因，各種答案和解釋也看過不少。但估計很多時候都是看著明白，放到實際生活裏沒有多大用處。如果我們深入研究產後抑鬱症，可以從下麵三個方麵看到產後抑鬱是如何發生的：
1.生理激素原因
催產素水平 相信大部分人在懷孕期間都學習過關於孕期的生理知識，對於雌激素、孕激素並不陌生。在分娩以後，這兩種激素水平急劇下降，會使得新媽媽的心理變的比較易感，情緒波動變大。我們需要關注更重要的一個激素--催產素，這個激素是讓人產生安全感、信賴、滿足感的重要的社交關係激素。在分娩以後，這個激素水平會急劇下降，導致新媽媽對於社交關係尤其是親密的父母、丈夫的信任能力降低，安全感水平減低，產生焦慮和不安。這些都是抑鬱症的主要感受變化。
生產過程的應激反應 分娩是一個非常漫長且痛苦的過程，中間存在很多風險和不確定性。當破水見紅以後，新媽媽們就處在一個生命受到嚴重威脅的重壓之下。在整個過程中，各種產檢對於自尊的嚴重傷害，分娩時的狼狽，過程中剖腹產、側切數等手術危險，手術台上自我形象的崩潰等等，都會對新媽媽們產生巨大的刺激，讓大家有各種應激反應，並會一直伴隨以後的生活。
2.個人心理因素
自我期待與現實的巨大反差 在孕期每個人都對自己成為母親以後有一個美好的自我期待，想象自己會成為一個美麗的、慈愛的、萬眾矚目的好媽媽。而在生產以後，經曆了生產過程對自我形象的摧毀，還要麵對自己產後進一步的形象崩潰--披頭散發、滿臉雀斑、身材變形、養育困難等等，尤其是在遭受哺乳困境(無奶、乳腺炎)後，對於期待中的自我形象產生了巨大偏差，這會讓新媽媽們懷疑自我，降低了自我的評價。
自我喪失 在分娩以後，作為新手媽媽，大家往往會把全部的精力都放在育兒上麵，病時常為此感到焦慮，擔心自己無法合格的養育孩子。因此，會忽視自我，甚至放棄自我關注，而把所有的心力集中在母親這個新角色上。但這樣會過度消耗精力，而精力又是有限的，長此以往，慢慢的丟失掉了自我。
對於抑鬱的使用 在懷孕結束，進入到育兒期間，可能媽媽受到的關注會急劇降低，內心感到失落。此時，會下意識使用各種方式來喚起家人的再度關注，而抑鬱是常見的一個方式。我們在試圖傳遞這樣一個消息，我病了，我抑鬱了，你們怎麼還不關心我?你們不關心我，我需要更抑鬱下去，直到一天你們發現我，重新關心我，愛我。
3.環境關係因素
夫妻關係 在整個孕期和分娩後一段時間內，新媽媽們由於激素水平波動，情緒不穩，可能平時小小的夫妻矛盾會在這個因素下被放大，導致比較激烈的衝突，影響夫妻關係。
支持與關愛不足 作為一個新手母親，在內心深處有著各種恐懼、驚慌，而這時候更加的渴望親人們的支持。但作為家人、丈夫可能會把焦點集中在嬰兒身上，忽視了對於新手媽媽的關注，跟別提如何支持新手媽媽迅速成長為一個合格的成熟母親。在缺乏支持與關愛的情形下，獨自成長，獨自摸索，麵對育兒的困境與成長的恐懼，最後導致長期的壓力過大。
產後抑鬱症的應對
產後抑鬱症不可怕，它隻是我們一生中所遇到的各種困難當中微不足道的一種，它能夠被預防，也能夠被治療。隻要我們能正確的認知它，它就不會再成為我們的困擾。小編可以給大家幾點建議：
