三款食療美白方 吃出肌膚好氣色

　　麵容黑黯吃什麼：栗子白菜煲

　　養顏原理：麵容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使麵色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。