1. 服蘆薈間接美白
原來真正可以美白的是蘆薈，雖然未必效果顯著，但至少成分天然對身體無害。蘆薈品種達三百種以上，市麵上有即食裝，也有天然自製食用，應該如何挑選?
專家剖析:目前美國fda及中國衛生署允許食用及藥用上的蘆薈隻有五種，包括︰好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。外敷蘆薈具有消退皮膚紅腫作用，內服則有輕瀉、排毒功能，從而改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙，由於不同牌子之濃度有異，根據標簽指引服用最安全，由於有輕瀉作用，孕婦忌吃。
2. 服珍珠粉白費心機
從小就聽說多服珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太後都深信不疑，更有報道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習慣，長大後也保持每周吃1茶匙來養顏，真的可行嗎?
專家剖析:在營養學上服珍珠粉美白是沒有根據的。要關注的是珍珠粉會因海水汙染等問題而變成劣質，而且屬礦物質惟恐會有重金屬殘留，有可能對身體造成損害，不建議胡亂服用。
3. diy果酸灼傷皮膚
2006年3月，某女大學生自行到化工行買材料，diy 調配果酸換膚，由於濃度太高灼傷皮膚，令臉部布滿紅腫的疤痕，更令肌膚表皮層壞死。
專家剖析:果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時間控製精準;如果濃度過強，或施於過敏性和幹燥性肌膚便會造成灼傷，也可引致皮膚發炎、色素沉澱等副作用。
4. 自製檸檬麵膜變黑麵神
女事主深信天然美白法，常用檸檬敷臉，並且一日三餐喝未經稀釋的檸檬汁，結果令兩頰發紅腫脹，並帶有類似燒傷的痕跡，嘴巴也有嚴重的脫皮，結果膚色反黑，還導致胃痛。
專家剖析:雖然檸檬含有許多維他命c,但同時也含有刺激的檸檬酸，很容易導致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命c,非左旋維他命c,其抗氧化和美白效果較不穩定，故此自製天然美白麵膜作用不大。
5. 自製美白精華液易含菌
某網站教人自製美白精華，材料包括:左旋c粉-1g、水溶性維他命e-0.5ml、純水-9.5ml,這些材料於化工行皆可買到，把它們拌勻便可塗。如此粗製濫造，功效成疑!
專家剖析:某些具有美白作用的成分帶刺激性，加上自製護膚品所含的有效成分濃度無法確定，如果濃度過高會有危險。同時製作所用的容器、材料，或是過程中也可能遭到細菌汙染。加上沒有添加防腐劑無法確知其保存期限，不建議大家使用。
常在日本牌子及有機天然產品中出現，可抑製引發黑色素的酪氨酸，性質較溫和。 對比強效成分如對苯二酚，其效能相對發揮得慢，也較不穩定。
破壞黑色素細胞而達到美白效果，使用初期，美白及除斑的效果都很明顯。 醫療上為去色素劑，可對皮膚造成永久性的傷害，例如產生斑點、腐蝕皮膚、導致皮膚炎、紅斑、灼傷、白斑症等副作用。
與對苯二酚成分相比，其阻止黑色素功能效果較弱。 易變壞或過期。結構與對苯二酚相似，因此有機會發生類似對苯二酚的副作用。
去除具保護作用的角質層，使肌膚看起來白嫩、光滑。 有可能使皮膚變薄，長期使用有機會更易敏感、令肌膚脆弱，失去對抗紫外線的功能。
十分常見的美白成分，維他命c的抗氧化功效很好，可減少自由基形成，長期使用具美白功能。 無害，隻是效果較慢且不顯著
