銀耳紅棗湯的功效，美容嫩膚！

銀耳是滋陰美容的，紅棗也是補血美容的，兩者加在一起熬成湯會有什麼效果呢？下麵小編來給大家簡單地介紹一下銀耳紅棗湯的功效，一起來看看吧！

銀耳紅棗湯，這個湯具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功能。用於治肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結，內分泌失調，對於皮膚暗淡無光的朋友長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效

銀耳紅棗湯的功效，銀耳紅棗湯的做法

1、首先需要一個小砂鍋（在菜市場就可以買到，一個也就8、9塊錢左右）。

2、準備挑選銀耳20g，銀耳的選購可以參考以下方法，分為看、摸、嚐、聞四步。看：質量好的銀耳，耳花大而鬆散，耳肉肥厚，色澤呈白色或略帶微黃，蒂頭無黑斑或雜質，朵形較圓整，大而美觀。如果銀耳花朵呈黃色，一般是下雨或受潮烘幹的。如果銀耳色澤呈暗黃，朵形不全，呈殘狀，蒂間不幹淨，屬於質量差的。 摸：質量好的銀耳應幹燥，無潮濕感。 嚐：質量好的銀耳應無異味，如嚐有辣味，則為劣質銀耳。 聞：銀耳受潮會發黴變質，如能聞出酸味或其他氣味，則不能再食用。

3、挑選紅棗10顆，紅棗選擇金絲小棗為宜。原因有二首先金絲小棗個頭合適，對於煲湯、做糕點等金絲小棗大小最佳。

紅棗銀耳湯的做法

1、將20g銀耳放入開水中浸泡20分鍾，泡發後取出洗淨，並去除黃根，掰成小朵；

2、湯鍋中倒入適量清水，大火燒開後，轉小火放入銀耳熬煮30分鍾，待湯汁變得黏稠後，放入紅棗繼續熬煮10分鍾，如果有枸杞的話可以同時適當放入幾粒枸杞子。

3、然後蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鍾， 即可！

以上便是銀耳紅棗湯的功效及其做法，兩者都是美容養顏的，加在一起效果會更好哦，所以，對於女人來說，平時應該時不時地吃一些紅棗銀耳湯，這樣對自己的皮膚會有意想不到的效果！