古印度排毒手指操

　　全身捂得嚴嚴實實的印度人，雙手也同樣保養得很好，是緣於自古以來的手指排毒操，通過這個方法來刺激手指，清除體內酸性廢物。

　　1.解毒操分別用大拇指各緊壓在同一手上的無名指地3節的內關節上，保持此姿勢5分鍾後鬆開。

　　2.排毒操兩手的大拇指、中指和無名指分別互相對壓住，而小指和食指則保持伸直狀態。保持此姿勢不超過3分鍾。每天分配不同時間進行操練，共5次。

　　功效：每天進行廣播操，能經常不斷地促進體內排毒，令雙手柔嫩白皙。