NO.3 滋潤的夜間乳液以及晚霜，改成早上用。
肌膚就像腸胃一樣，斷食之後的吸收會變得特別好。前一晚的保養除了基本的清潔工作之外不再進行其他保養，什麼都不擦的肌膚經過一整夜的斷食，吸收力會明顯提高。第二天一早就可以使用本來應該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營養全部吸收，而且再也不用擔心太過滋潤會導致浮粉。局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。
NO.4 根據肌膚“拉警報”的輕重，決定施行“肌斷食”的時間長短。
肌膚出現前麵提到的適用於“肌斷食”的狀況時，應該趕緊施行肌膚斷食保養法。一旦肌膚有好轉的現象，就算隻有一天也可以停止“斷食”，如果並沒有康複，那就再實行一天。肌膚恢複正常後，就可以回到常規保養的方法了。
NO.5 堅持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓。
堅持不起泡的洗臉方式，隻用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越幹。如果你擔心洗不幹淨而堅持使用泡沫式潔麵品，那麼可以試試“泡沫敷臉法”：把洗麵奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鍾，再用溫水衝洗幹淨。
