要改善油性頭發，就要從飲食上入手，由內而外的調理。那麼油性頭發飲食有什麼禁忌呢？

油性發質應少吃10種食物(2)

　　油性發質的人應如何注意飲食：

　　主要手段在於洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘餘。

　　在飲食方麵應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。