講師出鏡
牛爾 來自台灣的美容達人，42歲，水瓶座，醫學院畢業後在多家知名護膚品牌任職，後專為護膚品研發。著有《牛爾的愛美書1、2》、《牛爾的美白書》、《芳療聖經》等美容暢銷書，對美容保養、DIY護膚品、芳香療法等都有切身體會和獨特見解。
教你DIY
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自製秋季按摩潤膚油
原料：特級橄欖油30ml、蠟菊精油(3-6滴)、麵霜
把植物精油(推薦蠟菊精油)3-6滴加到初榨的特級純橄欖油中，搖均勻，然後每天加一二滴到麵霜上，混合起來可以當作加強護膚作用的潤膚美容油；或者可以把搖勻的植物橄欖油取4滴，點到額頭、雙頰、下巴這四個地方，深呼吸，從額頭開始由上到下、從中間到兩邊開始按摩。
換季護理 溫涼水洗臉後加強按摩
記者：夏秋換季時，我們該怎樣調整護膚和保養方式呢？
牛爾：一句話，用於洗的產品，量要減半，保濕潤澤的要加，像眼周、唇周、唇部這些特別容易幹燥的部位不可忽略。
在秋天，保濕補水是最最重要的，需要做“加法”。如果你夏天用的是控油的產品，現在開始就不可以再用了，出油並不一定是你本身的油多，而是缺水的關係。在秋冬天，就應該換一個保濕的乳液、化妝水。如果你本來就是在用保濕的產品，在這個季節裏還可以繼續用，但有可能會覺得不夠，這樣的話就加量，如果還是覺得不夠，就可以調合一些天然的植物油，比如玫瑰果油、橄欖油等，滴上幾滴調進乳液，保濕的效果就完全可以達到了。
另外，清潔需要“減法”。你平常用洗麵膏洗臉的時候擠出來是兩公分，那麼在這個季節就擠一公分；可能夏天在臉上要搓好幾十回、二三十秒，但這個季節搓十秒把它衝掉就足夠了。天氣變涼變冷的時候更要用冷水洗臉，如果用熱水會導致臉更幹。所以在秋冬天用比較溫涼的水要更好一些。
記者：在保養的“加減”方麵，還有什麼特別需要留意的？
牛爾：去角質在冬天不要過多地做，平常可以用擦拭化妝水的動作來去角質，這樣是更溫和更有效果的方法。
然後就是要多做按摩的動作，可以促進吸收，真正讓產品能夠滲透到皮膚裏麵去；按摩的動作還可以讓皮膚的溫度上升，這樣本身的氣血會比較好，皮膚也會不那麼幹燥。程序我通常建議兩種都可以：1、卸完妝之後開始用，方向從中間往外，從下往上打圈圈就可以，越輕越好，不要帶起皮膚的紋路，做兩三分鍾，接下來用水衝洗就可以洗臉了；2、在洗臉之後用按摩霜，做完之後直接用化妝棉加化妝水把它擦拭掉，可以達到既按摩，臉上又不會有按摩霜殘餘的效果。
此外還要提醒大家，在使用化妝品按摩的時候，應該稍微把手搓熱，輕輕拍打和按壓。
