果汁喝走臉上斑點

　　黃瓜粥
　　
　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
　　
　　將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
　　
　　一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
　　
　　現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。