小編推薦：女人抗衰老飲食：美味小吃

　　二、內服羊奶美容

　　1、 長期喝純羊奶

　　因為羊奶中含有EGF（上皮細胞生長因子）和SOD（超氧化物歧化酶），長期食用美白護膚，古書中記載：“常飲羊奶，色如處子。”

　　2、 吃羊奶羹美白、祛除黃褐斑

　　［原料］羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

　　［製作］清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。

　　［功效］補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於麵部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　3、 羊奶燉豬蹄

　　鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸；放入1000克洗淨的豬蹄；鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛；加入250克羊奶、30克精鹽，煮沸後即可食用。

　　功效：美容，增加皮膚彈性，亦主治產後血虛、貧血、乳汁少。

　　4、白芝麻羊奶

　　連食數月，使肌膚滋潤、白潔，脾胃虛寒之症大有緩解。

　　做法：

　　白芝麻去雜質，炒香；

　　白芷浸泡一夜，切成薄片，煮熟；

　　將羊奶放入砂鍋中，用火煮沸，放入白芝麻和白芷藥液，再放入蜂蜜攪勻即成，每日一次，單獨飲用。

　　此方，陰虛血熱者忌食。