五、老化也會帶走水分

　　肌膚老化的症狀首先就是幹燥而失去彈性，隨著年齡的增加，皮膚角質層中的自然潤澤因子含量減少，致使皮膚的水合能力下降，僅為正常皮膚的75%，會加重皮膚幹燥的程度。所以平時護理我們不僅要選擇像Q10輔酶這樣抗氧化的產品，也要選擇一些像左旋VC這樣可以促進膠原蛋白增生成分的產品，讓肌膚回複彈性。容顏老化是無法避免的自然現象，但是通過適當的保養與護理，可以有效的減緩肌膚老化的程度。

　　另外，除了每天不可或缺的肌膚保養功課外，也要吃對食物、選對營養素。比如增加富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物的攝入，多吃大豆來補充植物雌激素，來延緩衰老。更重要的是多喝水，來保證人體自身有充足的水分。