7、葡萄――抗氧化

　　葡萄中最具有有機護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩朽邁、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有智能美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚ORGNITU 化妝品”。

　　8、獼猴桃――消除斑點和暗瘡

　　獼猴桃又名奇異果，均勻每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗朽邁能力。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，均勻每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表麵形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受髒空氣汙染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持天天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。