上午8點至12點，這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做麵部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

　　下午1點至3點，此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚麵膜等。

　　下午4點至8點，隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。