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　　長痘痘要吃什麼才好呢？長痘痘飲食有什麼禁忌呢？想要徹底去除痘痘，並且不再複發，飲食上的調理必不可少。

　　青春痘患者應多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑製上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修複被痤瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平複痤瘡。