大多數有工作經驗的OL 都會偶爾碰到出差的情況，搭飛機已經成為時下最平常的出差交通方式了，但是在短短的飛行旅途中，也有許多讓你變美的小訣竅哦！

　　1.純淨水最適合飛行飲用

　　由於飛機飛行的高度一般在6000米～9600米之間，高空的低溫環境讓人體的血黏度受到影響而變得緩慢，血液流動速度也相對減緩，這時選擇純淨水對血管和人體的健康都是最有利的，其他甜味飲料都會增加血黏度，會讓身體血液循環變慢，肌膚就容易暗沉，顯得疲勞。從營養學上來說，礦泉水中的礦物質微量元素被人體吸收率高達90%以上，而從食物中攝取微量元素的吸收率隻有30%，在高空消化功能較弱的情況下，礦泉水無疑是最好的選擇。

　　2.舒適飛行三部曲

　　坐經濟艙的OL可能經常遇到要不到枕頭的時候，靠著椅背兩三個小時以上就會感到肩頸疲勞。這是由於頭部得不到支撐，頸部長時間傾斜所導致的。U形枕成為飛行麗人的必備法寶，它可以支撐頭部和肩頸維持在舒適的位置，對頸椎有很好的保護作用，許多U形枕內還會附帶電動按摩功能，也可以使用少量具有安神定氣的香氛精油。