照理說，宅女們足不出戶，應該能“捂”出令人稱羨的白雪肌，可現實中不少宅女肌膚不白反黃，元凶就是因為動得少加上熬夜，讓循環和代謝就變差。這樣一來，率先就會遭到黑眼圈、眼袋攻擊，再來就是整臉幹燥，同時毛孔也會放大，氣色當然也變“菜”！
這時候，就隻能靠勤勞按摩和抗氧化成分來裏應外合，把菜色肌改造成元氣美肌。
動的少，循環大塞車，代謝跟著停
對策：勤按摩+抗氧成分，留住水潤光澤、掃除蠟黃危機
先重壓打通血路，後輕按排除廢水毒素
淋巴液和血液是“好鄰居”，分別住在肌膚上下層，淋巴主要是在皮膚表麵移動，疏通的關鍵就是手指滑動的順暢度，絕對不能用力。而“住”在底層的血液，則需要靠深層按摩，同時帶動肌肉放鬆。掌握了按摩的不同力道，就能同時改善黯沉和幹燥的肌膚問題。
按摩前，這樣準備
Clean：排除卡在表麵的障礙
淋巴管分布在肌膚淺層，堆積的角質會阻礙手指滑動的力道，因此在按摩之前、可先使用去角質效果的潔麵產品或去角質美容液，掃清老廢角質，按摩才更有效。
Warm up：臉和手都要處幹溫熱的狀態
如果你手腳冰冷，可以先喝杯熱茶溫熱身體，然後雙手互搓，等手掌溫熱後，再用掌心輕輕觸臉，讓臉部的溫度提高。
Tips：幹性肌膚表麵油脂和水分都偏少，按摩時也會覺得阻力大不好推，所以按摩之前最好先濕敷化妝水幫肌膚補充水分。
一定要搭配好按摩霜或油
不能在皮膚上什麼都沒搽的時候就開始按摩，一定要搭配延展性好的按摩霜或油，才不會拉扯到肌膚。
Step1：食指和中指從下巴開始，沿著箭頭方向畫小圓滑動至腮幫子、耳前、太陽穴。
Step2：上半邊臉從眉心上方沿箭頭方向，畫小圓按摩至太陽穴。
Step3：再按箭頭方向，改用指腹滑動的方式，最後一口氣按到鎖骨。
Tips：步驟1、2都要重複6次。
抗氧化成分，掃除熬夜、電腦輻射產生的自由基
這幾年關於自由基的研究報告增加，醫學界甚至稱它為“萬病之源”，雖然宅女們外出時間短，少了紫外線和空氣汙染等外在威脅，但是熬夜、長期對電腦的生活習慣，一樣會產生自由基。因此，在使用以上按摩手法的同時，如果能搭配含抗氧化成分的保養品，就能合力掃除肌膚黯沉、老化的命運。
