去油第一步：補充維生素B2

　　肌膚油脂分泌過多是因為體內缺乏維生素B2所致，想要去油第一步得從根源做起：補充維生素B2。多吃一些富含維生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橘子、橙子等。 盡量少吃脂肪、糖類 、煎炸食品。

　　去油第二步：掃油

　　想要短時間內就能擺脫油光滿麵的狀況，靠補充維生素B2是不能實現的，此時我們要做的工作就是掃油，即給肌膚做一次清潔。選擇一款有控油功效性質溫和的潔 麵乳，額頭、鼻翼、 下巴、兩頰，按順序從下向上，由裏向外依次進行清潔。多數人T區和鼻翼還有下巴處出油過多，在進行掃油工作時這些區域一定要重視。