30歲女人抗老的秘訣很簡單，那就是做足保濕。30歲的女人肌膚保養是一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。比起十幾、二十幾歲的小女生，需要更多的營養，保濕更是重中之重。
　　
　　保濕先“潔麵”
　　
　　無論你是用清水洗臉還是用潔麵產品，都會令麵頰的酸堿度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、幹燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。混合性、幹性膚質應選擇偏弱酸性且質地溫和的產品，如乳液狀潔麵乳，或含多種保濕滋潤因子的潔麵品；油性膚質的人千萬不要過度清潔肌膚，那反倒會刺激皮膚分泌更多的皮脂以維持表皮肌膚的油分。所以建議選擇中性且質地溫和的產品，在清除表皮多餘油脂的同時，保持肌膚水油平衡。
　　
　　“補水”有原則
　　
　　潔麵後肌膚的毛孔會微微張開，這是最好的補水時機。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。美容專家表示，混合性、幹性膚質化妝水的直接補水功效，對混合性及幹性膚質有最明顯的效果；油性膚質的人盡管是油性膚質，但這類肌膚往往需要更多的水分滋養而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妝水，雖然酒精可讓肌膚暫時感覺清爽，但時間長了會造成脫皮現象。
　　
　　“保濕精華”不可少
　　
　　“保濕精華”是30歲女人每天都不可缺的步驟，它能為肌膚提供長效保濕，鎖住肌膚表麵水分，防止水分流失。混合性膚質應選擇含有植物成分的精華，因為它的滋潤度足夠，又不用擔心會起脂肪粒；幹性膚質的人選擇滋潤度較高的精華素最適宜；油性膚質的人則應選擇質地清爽的產品。
　　
　　“保濕滋潤”抵老化
　　
　　“保濕滋潤”是30歲女人365天都不可怠慢的。隻有滋潤的肌膚才可保證肌膚細胞的正常運行，才可有效抵禦老化，霜類補水產品，更適合混合性、幹性膚質。滋潤的質地，可很好地防止表皮水分的流失。油性膚質的幹燥情況常常被表麵的“油性”所掩蓋，因此，補水的功課也是冬季馬虎不得的。乳液狀的產品，更適合這類膚質。
　　
　　“特殊護理”激活力
　　
　　30歲的肌膚遠沒有20歲的肌膚那麼富於彈性和活力，而且肌膚的新陳代謝變緩，肌膚表層老化的角質阻擋了水分和滋養品的吸收。所以要提升肌膚吸收力，每周做1到2次深層保濕護理和去角質護理。吳敏表示，混合性、幹性膚質應選擇質地溫和的去角質產品，每周做1次。載體式麵膜，更適合30歲的肌膚，它不僅安全對肌膚無刺激，更重要的是，10到15分鍾的封閉式滋養，可讓肌膚快速補水；油性膚質的人每周1～3次去角質護理，每次護理時，手法要輕柔，不可用力搓揉肌膚。如果肌膚的確十分油膩，可偶爾使用控油麵膜，但要避開麵頰或不易出油部位。