長痘痘要用什麼麵膜？大部分的痘痘族是屬於油性膚質，應選擇強調所謂深層清潔、收斂的、去油的、去角質的、預防麵皰的，至於中幹性痘痘族可以選擇保濕的，至於強調很滋潤或是很營養的，則所有痘痘族都應該要避免。另外以每一至二周使用一次為佳。

　　但是對於痘痘族，大部分時候並不是很鼓勵使用麵膜，主要基於下麵兩種理由：

　　一是經濟效益，大多數的麵膜所費不貲，如果有一定的預算考量，應以日常每天都會使用的產品為優先考量，以免產生排擠效應。

　　二是痘痘族還是應該避免過多產品的使用。在門診中，過多種保養品的使用者，往往是最容易出問題的，許多痘痘卻又合並敏感性肌膚的人就是這樣來的，為什麼會這樣呢？舉個例子來說，A 小姐她的臉有五分油（假設將油性肌膚區分為十等級的油），洗臉去掉三分，化妝水去到一分，果酸去掉一分，麵膜去掉二分，那麼它的肌膚已經去掉過多的油，不出問題也難。當然，另一位臉有七分油的Ｂ小姐也許就沒問題，可是沒有用麵膜的日子，又顯得好像不夠潔淨。所以建議由洗麵乳做起，如果需要才逐步添加產品（除了必要的治療藥物或保養品外，產品添加越少，經濟效能越高），才是好方法。