三、堅持適當的戶外活動和體育鍛煉

　　堅持適當的戶外活動和體育鍛煉，有條件的可做健美操。因為陽光中的紫外線可加速皮膚的血液循環，促進鈣磷代謝，並可加強心血管係統的功能，使皮膚紅潤而有光澤。還可提高皮膚的溫度，使皮膚彈性增強，所以有人稱體育鍛煉為“皮膚美容師”是有一定道理的。

　　四、適當的使用護膚霜

　　適當的使用護膚霜、乳液、營養霜，以補充皮膚所需的滋潤營養，可選擇油脂性多的護膚霜。這樣有利於保持皮膚溫度，防止水分過量揮發而引起皮膚幹燥、皺裂。每天早晚和洗手後要堅持應用。

　　五、冬季護膚的常識有進行皮膚按摩

　　冬季護膚的常識有進行皮膚按摩，對保護皮膚過冬有特殊功效。每天堅持做麵部、手部按摩二、三次，可促進皮膚血液循環，恢複皮膚彈性，緩衝皮膚神經的疲勞。