經常熬夜加班對著電腦，你是不是覺得自己的皮膚越來越粗糙呢？那麼小編為你推薦下麵5種美食！

　　木耳治療便秘引起的肌膚粗糙

　　木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

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