冬天一到，皮膚特別容易幹燥和瘙癢。其實，這不光是因為季節的關係，還由於身體和衣服產生的靜電刺激皮膚所致。因此，像這樣的天氣，我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺得純棉的衣服太鬆了，穿在身上不保暖。也可選用加萊卡棉的。這樣，既不易產生靜電，又起到塑身保暖的效果。

　　秋冬季洗澡用水不要太燙，也不要大力揉搓。肥皂嘛，堿性太強，容易破壞皮膚表層的皮脂，這樣，皮膚就會變得更加幹燥。因此，還是用沐浴露最好~洗完澡後可擦些潤膚露或潤膚油之類的，以防止皮膚幹燥。 切忌亂用護膚品。因為冬季皮脂少，容易產生色素沉澱。

　　因此，在卸妝完畢後，要及時用補水的護膚品來保養肌膚。春、秋季可以用美白防曬的護膚品，夏、冬季即可用補水保濕的護膚品了。至於用什麼牌子，這就要看你的肌膚而定了。以前我一直推薦別人用倩碧的黃色乳液。結果，最近我的同學用了反而皮膚過敏了，嚇得我再也不敢亂推薦了。

　　另外，在秋冬季，由於手部、頭部和頸部都是露在外麵的，所以就要戴圍巾，手套和耳套來起到保暖作用。記住在戴圍巾和手套耳套之前，要塗上乳液。這樣可以減少直接和肌膚的摩擦程度。我用的是安利的護膚乳液，好大一瓶大概有750ml，足夠用一段時間了。

　　最後，也是最重要的，就是食療了。吃些富含維a的食物，因為人體缺乏維生素a時，皮膚也會變得幹燥。因此，我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，好喝極了，黃豆豬蹄湯是補充ve和膠原蛋白的，一星期吃一次，幹燥的皮膚會得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯......這些都是美容清腸排毒的好東西。我有時候也會煲一點喝哦，甜湯嘛，女人都愛喝的。