麵部按摩操三
關鍵字：麵部瑜伽 瘦臉又緊膚
具體步驟：
STEP1：以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素；
STEP2：把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次；
STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環；
STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條；
STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓；
STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鍾，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈；
STEP7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次；
STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。
簡易程度：★★★★
小編寄語：瑜伽不僅可以修正臉型，還可以修心養性，此款瘦臉瑜伽可以提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，MM趕快跟著做吧。完成後敷上一個皮膚緊致麵膜，效果更好哦！
麵部按摩操四
關鍵詞：拉提皮膚 幫助循環
具體步驟：
STEP1：用食指和中指指腹，從眉尾沿著眼眶骨往眉心方向畫圈按摩，眼尾處稍往上拉提，重複5次；
STEP2：用右手掌從左往右重撫額頭，再換邊用左手掌從右往左重撫額頭；
STEP3：用食指至小拇指等4指指腹，從鼻翼為起點，沿著顴骨往外按壓至耳前凹陷淋巴處，重複5次；
STEP4：用左手掌包覆右臉頰，沿下巴拉提至左耳下淋巴處；再換以右手掌包覆左臉頰拉提至右耳下淋巴處，重複5次。
簡易程度：★★★★★
小編寄語：臉部按摩不僅能減輕日常累積的壓力，也能塑造更纖細的臉部線條，配合臉部緊致精華，效果更突出。
