悶熱天氣，小心油光和痘痘
　　
　　夏日炎炎，還伴隨著討人厭的梅雨，潮濕悶熱讓人臉上痘子冒不停，皮膚變黑已經夠鬱卒了，臉上油光滿麵、痘子一直冒，簡直不敢出門見人。
　　
　　皮膚醫師指出，氣溫每上升攝氏1度，油脂分泌量就增加10％，因此夏季皮脂腺分泌旺盛，出油情況更厲害。如果毛孔出現阻塞，油脂排除不通暢，會形成粉刺、青春痘與毛孔角化現象。
　　
　　皮膚科醫師提醒，有些人以為長粉刺及青春痘是未徹底清潔，或卸妝不幹淨。容易出油的人，甚至一天洗好幾次臉，結果反而因過度清潔，造成肌膚缺水而分泌更多油脂。
　　
　　毛孔阻塞大多不是外來髒東西，而是人體自行分泌的皮脂。皮脂堵塞在表皮，就形成黑頭粉刺；若阻塞在較深的地方，則形成白頭粉刺。適度幫皮膚老舊角質代謝，能防止痘痘發生頻率。

　　夏季幹燥缺水肌全天補水秘笈
　　
　　夏季的皮膚保養尤為重要，除了做一些皮膚基礎護理外，更要讓皮膚多“補”水，每天至少要喝8大杯水。但必須注意的是，許多年輕女性喜歡以甜飲料代替白開水或淡鹽水，這是不科學的，因為這些甜飲料喝下去後，會攝取體內大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。
　　
　　養成多喝水的好習慣，還能產生足夠多的尿液，不斷衝洗、消毒尿道，防止細菌入侵，從而保護女性下泌尿道係統的衛生健康。
　　
　　由於東京臨海，夏季非常潮濕和炎熱，因此很多日本女性比較喜歡使用質地清爽的水凝補濕乳液，它相對霜狀補濕產品更受歡迎。