從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次 從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次

　　晚間按摩step1

　　用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

適當按壓太陽穴 適當按壓太陽穴

　　晚間按摩step2

　　把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最後適當按壓太陽穴。重複3次。

手指由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴 手指由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴

　　晚間按摩step3

　　伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴，如此重複3次。