飲食排毒——腎髒排毒

　　腎髒可以過濾血液中的毒素，還能過濾蛋白質分解後產生的廢料，並且通過尿排出體外。

　　黃瓜：

　　具有利尿作用，有助於腎髒排出泌尿係統的毒素。它所含的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

　　櫻桃：

　　有助於腎髒排毒，還有溫和通便的作用。

　　冬瓜：

　　富含汁液，進入人體後，會刺激腎髒增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

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