曬後的肌膚，不但發熱、發紅，更會造成斑斑點點，長久下來，肌膚將受到不可逆轉的傷害等等。為了不讓肌膚潛藏定時炸彈，最重要的是做好曬後修複的工作，而做好曬後修複，重點又要了解曬傷的程度。
1、曬後急做：迅速降溫、大量補水、溫和清潔
迅速降溫：不管曬傷的程度如何，第一時間內都要給皮膚降溫。讓整個人的溫度先降下來，衝個溫水澡(避開臉部)，或是靜靜地喝一杯冷飲，吹吹風。
大量補水：曬後皮膚最需要的就是大量補充水分，以水降“火”。在“喝”足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮靜之後，紅腫的狀況自然能消退大半
溫和清潔：如果臉上還有彩妝殘留，那對於曬傷的皮膚來說，可是加倍刺激，這個時候你需要徹底清潔。曬後肌膚更應該用溫和的潔麵產品，起泡劑多少會有些刺激性，所以一般不用泡沫太豐富的產品(氨基酸起泡的除外)。
曬後修複：很多品牌都推出了專門的曬後修複產品，這個時候你非常需要它們幫忙，因為它們都是針對曬後肌膚的需要來開發研製的，不僅可以很好地舒緩鎮定肌膚，還能幫助細胞自身的修複，防止產生曬斑。
2、曬後緩做：急速冰敷、滋養麵膜、美白淡斑、深層修複
急速冰敷：保濕噴霧也好，涼水、冰塊敷臉也好，共同的目的就是冷敷降溫。可是如果急速地冷熱交替，會刺激已曬傷的皮膚。應該先等到皮膚和體溫穩定到正常水平，再來給曬傷的皮膚降溫。
滋養麵膜：具有舒緩功能的補水麵膜當然能幫助肌膚更快地修複，可是，如果你的臉還在紅腫痛癢，那最好別給它任何額外的刺激和負擔，等症狀消退了再做不遲。
美白淡斑：被曬傷以後，可能你的第一反應是皮膚變黑，但是，這個時候皮膚的狀態很不穩定，不管曬傷程度如何，都有可能對美白成分產生強烈的不耐受反應，可能立刻感到痛癢和刺激，所以，一定不能在曬後著急美白。
深層修複：被暴曬的肌膚，可能會讓你加倍心疼，恨不得把所有的深層修複都用上來彌補。但是，正如同護理病人需要清淡的食物一樣，如果每天暴飲暴食，過多的營養隻會對身體造成過多的負擔。曬傷的肌膚同樣不能承受那麼多的營養，因為皮膚受損以後，細胞根本就無法吸收。
對號入座 快狠準修複曬傷肌膚
當你的肌膚溫度開始升高，曬傷的麻煩就不僅僅是感到灼熱那麼簡單了，隨之而來的症候，從短期的缺水幹燥，到紫外線造成的色斑和老化，每一項都足夠令護膚心切的你頭疼不已。下麵就針對不同曬後症狀，讓你“對號入座”!
症狀一：缺水爆皮
肌膚症狀：曬後肌膚失去光澤，緊繃幹燥，手感粗糙，局部出現皮屑，使用護膚品有刺痛感。
SOS方法：
曬後修複麵膜是為幹燥曬後肌膚補水的好選擇，如果手頭沒有這類產品，可以用化妝棉浸潤溫和的化妝水，敷在肌膚幹燥處。化妝水的選擇要以溫和為重，若敷用美白類化妝水則要特別謹慎，若選擇得當固然一箭雙雕，但過激美白成分也可能會加重肌膚幹燥乃至敏感。肌膚幹燥會給上妝甚至塗抹防曬霜帶來麻煩，一支保濕精華可以在最大程度上解決這些問題。用在底妝和防曬霜前，或者與底妝混合使用，有助於在幹燥肌膚上創造盡量完美的防曬效果和妝感。
症狀二：紅腫敏感
肌膚症狀：肌膚發癢發紅，感覺灼熱，好像發燒一樣，伴有一些密集的小疙瘩，嚴重時會出現紅斑、水腫，甚至水皰等過敏症狀。
SOS方法：
許多曬後修複產品都加入降溫鎮定成分，為肌膚帶來清涼感覺。在手頭沒有專門曬後修護用品的時候，將日常護膚品放入冰箱冷藏室後再使用，也有類似效果。
此時預防發炎和進一步刺激帶來的敏感也很重要，盡量避免用粗糙的織物擦臉，減少手對皮膚的不必要觸碰，適當使用含有抗菌消炎成分的美容品，比如稀釋的蘆薈汁等，能降低皮膚發炎泛紅的幾率。
症狀三：曬後皺紋、毛孔粗大
肌膚症狀：曬後臉部肌膚鬆弛變薄，毛孔粗大，肌膚脆弱的部分如眼角和嘴角，隨著表情變化，容易有細紋出現。
SOS方法：
一般來說，曬後細紋可以通過補水得到部分緩解，但這解決的往往是表麵現象。對於已經深入到角質層以下的細紋，要緩解和預防更嚴重狀況的產生，首先要解決肌膚的抗氧化問題。紫外線的照射讓肌膚產生大量自由基，加速細胞氧化，帶來鬆弛、泛黃和細紋等問題，含有維生素C及衍生物等抗氧化成分產品，可以有效阻擊自由基的產生，並兼有美白功效。
修護在陽光和自由基下受損的肌膚細胞，通過美容品補充膠原蛋白和勝肽等物質，讓肌膚恢複緊致彈性，是處理曬後細紋的第二步。這好比在去除身體病症的同時，加強免疫力，適時“進補”，讓肌膚恢複元氣，重獲新生。
