5、櫻桃――所含的果酸還能促進角質層的形成
　　
　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗玄色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
　　
　　6、菠蘿――淡化麵部色斑
　　
　　菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化麵部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效往除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚肌暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到智能美白換膚的作用。在洗澡水中加進少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效往除牙齒表麵的汙垢，令你的牙齒雪白如玉。
　　
　　7、葡萄――抗氧化
　　
　　葡萄中最具有有機護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩朽邁、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有智能美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚ORGNITU 化妝品”。
　　
　　8、獼猴桃――消除斑點和暗瘡
　　
　　獼猴桃又名奇異果，均勻每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗朽邁能力。
　　
　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，均勻每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表麵形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受髒空氣汙染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持天天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。