陋習一:不注重防曬
當萬物開始複蘇,紫外線也跟著逞起強來。隻是這個世界的氣候乍暖還寒,隻有在陽光下才覺得暖意融融。於是,瑟縮了整整一個冬季的人們迫不及待的走出戶外,走向春日陽光,誰還留意紫外線的威脅?殊不知,若在春日忽視應有的美白防護,沉積的黑色素便會在夏日爆發。且不說陽光中的長波紫外線UVA“四季守恒”,時時刻刻伺機對色素細胞和膠原蛋白發起攻擊,使色斑和細紋悄然產生;單說在冬季明顯減弱的中波紫外線UVB,一開春也立刻囂張起來。初春不防曬,入夏可就要變黑啦!
陋習二:濫用維生素C
誰都知道維C是個美白的好東西,人體也不能缺少它,但是對它的濫用會不利身體的健康。一項新的研究顯示,服用維生素C丸可能加劇動脈硬化;美國心髒協會德懷爾等人對573名外表上看來健康的中年男女進行檢查,這些人中有30%經常服用各種維生素C丸劑。雖然調查發現沒有明顯的證據證明從食物中攝取大量的維生素C或每日進食多種維他命丸的確對健康有傷害。但那些服用維生素C丸者,頸部的大動脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素C丸,變厚的速度更快。攝過多攝取維C,對某些人而言,可能會促進腎結石的形成;也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受幹擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。