皮膚主要由膠原蛋白和骨膠原纖維組成。人過了30歲以後，由於皮下脂肪減少，水分降低，肌肉張力消退，皮膚會鬆馳而缺乏彈性。再若保養不好，則會過早出現橫紋，外眼角魚尾紋，眼瞼眼袋和嘴角八字紋。那麼如何消除呢？這裏有套簡便又有效的消除皺紋的方法。

　　搓手浴麵：將手搓熱，用手指和掌心按摩前額和麵部。

　　按摩眼皮：用彎曲的拇指背輕輕揉擦雙眼皮，用中指由內向外按摩下眼皮至太陽穴。

　　壓運眼眶：以3指按壓眉下和下眼眶；經彎曲的食指由內向外刮上下眼眶。

　　轉動眼體：眼珠做上下、左右、順時針、逆時針轉動，也可以做W狀轉動。

　　活動眼肌：先慢慢閉上眼睛，再盡量睜大眼睛。

　　按揉太陽穴：以拇指或中指按在太陽穴上，做順時針、逆時針旋轉揉動和向後按壓動作。

　　空口鼓腮：做吹氣、漱口動作，鼓動兩腮肌肉。

　　麵膜袪皺：每周用一次麵膜。打雞蛋時，將剩餘蛋清集中攪散塗於皺紋處。

　　食療袪皺：常食肉皮、骨頭湯、紅棗、刺梨、葡萄、番茄、胡蘿卜、海帶、堅果等富含美容、杭衰老物質的食品。多喝水，補充水分。

　　熏蒸熱敷：利用洗臉水的熱氣或菊花、茶水的熱氣熏臉，用溫熱毛巾貼敷麵部。

　　豬蹄抗皺：將豬蹄白水煮成濃湯，放冰箱內備用，每晚取少許搓揉皺紋處。

　　藥物塗抹：每晚將維生素E或A塗抹在皺紋上。

　　日常養護：使用人參霜、珍珠霜、銀耳珍珠霜等純天然營養護膚品。