小編推薦：油鹽吃多了對皮膚造成的傷害

　　綠豆助你成黑發尤物

　　綠豆富含矽，經常食用可以使頭發明顯變得更強韌、濃密。把冷凍的綠豆微波一下也可以當成零食食用。

　　亞麻籽防止皮膚幹燥

　　亞麻籽是對抗幹癬的最佳武器。亞麻籽含有omega-3脂肪酸，可以幫助滋潤肌膚，保持肌膚柔軟、光滑。